online coaching

"Protocolos eficientes para rotinas estressantes."

Inspirado pelas escolas clássicas de desenvolvimento de força e fundamentado nas evidências atuais do treinamento com pesos, nosso trabalho é centrado na criação de protocolos eficientes, no acompanhamento das sessões e na análise dos dados de progressão gerados a partir delas. Além disso, atuamos diretamente no aconselhamento técnico dos padrões de movimento e execução dos exercícios dentro da sala de musculação através do atendimento online.

Efetuo trabalhos integrados diretamente com profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Médicos e Fisioterapeutas, respeitando sempre as diretrizes éticas e profissionais estabelecidas em cada conselho. Todos os protocolos enviados, análises e correções são supervisionados por um profissional habilitado e registrado em seu devido conselho regional.

planos

Escolha o plano ideal para você.

Os pagamentos podem ser realizados de forma mensal ou por meio de assinatura (melhor preço). No plano mensal, a renovação ocorre a cada 30 dias e está sujeita a possíveis reajustes no valor. Já a assinatura possui duração de 6 meses com preço fixo (débito automático no cartão) e pode ser cancelada a qualquer momento.

BASE:

Ideal para quem deseja um protocolo de treino individualizado, alinhado à sua rotina, condicionamento atual, objetivos e disponibilidade de tempo. Essas informações são coletadas por meio de um Questionário Inicial, que direciona a montagem do seu protocolo.

Inclui:

• Protocolo de treino totalmente personalizado, dados colhidos e analisados através de um Questionário Inicial completo.

• Acesso ao protocolo através do app Notion (disponível para Android, IOS e PC), com acesso a todas as planilhas de treinos, gráficos de progressão e instruções gerais;

• Contato semanal: escolha um dia da semana específico para conversarmos sobre o andamento dos treinos;

• Suporte via WhatsApp de segunda a sábado, das 8h às 18h, com:

  • Resolução de dúvidas;

  • Correções de exercícios;

  • Sugestões e ajustes.

gustavo kamradt — KTROFIA

Biomédico e Diretor Técnico

CRBM 5 – 22345

Equipe técnica

rodrigo kamradt

Nutricionista

CRN-10 13697

gabriel souza

Educador Físico

CREF 034017-G/SC